エステによる骨盤ダイエットに興味があっても、まったく知識がないのに行っても大丈夫なのか不安になる方もいらっしゃると思います。
ですが実際のところお店に行ってみるとスタッフの方がエステ骨盤ダイエット初心者の方にも優しくしっかりと案内をしてくれます。
そこで、実際にはどんな風に案内してもらえるのか、おおまかな流れを見てみましょう。
まずは骨盤ダイエット行うためのカウンセリング
その店舗によって順番や方法は異なりますが、多くのエステの場合は、まず始めにその人の骨盤状態やダイエット目的を知るためのカウンセリングを行います。
お店で予め用意された用紙に自身の回答を記入する場合や、スタッフによる直接の問診など、これから行う施術の方向性をそのようなカウンセリングで決めてゆきます。
その際ボディサイズなどを問われる場合などもありますので、あらかじめ把握しておくとよいかもしれません。
発汗を促進する施術
スタッフによるカウンセリングが終わると多くの場合は発汗を促すため、数十分ほど体を温めます。
ヒートマットなどで横になったまま温めるため、ゆっくりと休みながらリラクゼーション効果を得ることができ、血行を促進し基礎代謝をあげる効果があります。
エステの下準備と言った段階ですが、お店エステによっては行わない場合もあります。
その後十分な時間がたつと、その店舗独自の骨盤ダイエット施術が始まります。
いよいよ骨盤ダイエット成功に向けて本格的施術がスタート
施術もその内で何段階かに分かれていることが多く、時間をかけて丁寧にエステを行います。
ローラートリートメントと言う道具で施術箇所をもみほぐし脂肪の燃焼を促進すると良いです。
マシンによるケアで筋肉もほぐし鍛えたり、ハンドケアによるリラクゼーションやエクササイズなど、その店舗独自の方法でエステをおこなってくれます。
いずれもほとんどが横になったままできるため余計な体力を使うことなく、ダイエットとともにじっくりと疲れを癒すことができるでしょう。
いよいよ施術が終わると今後へ向けてのアドバイスを受けたり、採寸を行って施術前との比較をしてくれたりします。
きちんと結果を目で確認して効果を実感できるのはうれしいですね。
まとめ
以上がエステで骨盤ダイエットを行う際のおおまかな流れとなります。
ほとんどのお店（エステ）が上記の流れで施術をされると思います。
エステで骨盤ダイエット初めての経験だと不安なところも多いかもしれませんが、スタッフさんはやっぱりプロ！
しっかり丁寧に案内してくれるので、初めてのエステ体験、満喫してみるのもよいのではないでしょうか。
やっぱり最終的にはプロに任せてやってもらうほうが、骨盤ダイエット成功への近道ではないでしょうか？
まず、勇気を振り絞って一歩を踏み出してみてください。
