簡単で効果が高いと最近人気の骨盤ダイエットですが、一般的なダイエットとは大きく異なるものです。
骨盤のずれや歪みを矯正することによって脂肪の蓄積を抑える効果があるのが特徴ですが、そもそもなぜ、骨盤の歪みを矯正することによって脂肪の蓄積は抑えられるのでしょうか。
骨盤ダイエットはをオススメする理由を説明して行きたいと思います。
骨盤が歪むとどのような症状が出てくるのでしょうか？
まず、骨盤が歪むとどのような弊害があるか、皆さんご存知でしょうか？
日々の習慣などの積み重ねから骨盤が歪んでしまうと、上半身と下半身のバランスが崩れてしまいます。
そうすると全身で姿勢が乱れてゆき、正しい内臓の位置が少しずつ乱れて血流を圧迫してしまい、様々なトラブルの原因となってしまうのですね。
例えば下半身太りや肥満体の原因にもなりますが、実は頭痛、肩こり、腰痛などを引き起こすばかりでなくホルモンバランスや自律神経などにまで影響を与えます。
場合によっては脳出血や脳梗塞の原因にもなったりと、たかが骨盤の歪みと甘く見ていると恐ろしいトラブルを招きかねません。
更に女性の場合骨盤の歪みによって生理不順や子宮筋腫、不妊などの原因にもなりえ、骨盤の歪みだけで想像以上の弊害をもたらします。
骨盤ダイエットの原理とは
骨盤ダイエットとは、そのような弊害を引き起こす骨盤の歪みを正しい位置に矯正することによって、筋肉や内臓、肉の位置も正しく直し、身体を健康で動きやすい状態に戻すものです。
そうすることによって無用なトラブルを無くし、筋肉の動きを改善して体が動きやすくなったり、姿勢を正して血流を良くし代謝をあげることができます。
崩れていた筋肉のバランスによってついていた余計な脂肪も燃焼します。
内臓が正しい位置に戻れば消化活動が活発になり、これもまた体全体の新陳代謝をあげることになります。
代謝が上がれば当然脂肪は燃えてつきにくくなりますし、改善された血流によって下半身のむくみがとれるなど、骨盤の歪みを矯正することによって多くの効果を得られるのです。
上半身と下半身を繋いでる「骨盤」。その骨盤を矯正すれば、全体のバランスが整えられて、基礎代謝がアップしてダイエットに繋がるって訳です。
まとめ
このように、骨盤の歪みを正すことによって様々なものを改善できるので、ダイエットにはうってつけとも言えます。
骨盤ダイエットでは、骨盤の矯正をすることで、筋肉動き、内蔵の動きが改善されて
ダイエットだけではなく体の不調が改善する場合もあるので、試してみるといいでしょう。
簡単に実行できるようになった骨盤ダイエット、効果は絶大なので是非一度試してみてください。
