一昔前なら男性の焼けた肌は、男らしさの象徴のように扱われていましたね。
健康的に見えて活力が有る男性なら、日焼けした肌が似合っているかのように言われていたのです。
しかし現在では、男性にとっても日焼けは肌の老化を進めてしまう原因として、嫌われる要素となってしまいました。
アンチエイジングには逆行することになりかねませんから、日焼けと肌の老化にどんな関係があるか知り、どうやって肌を年老いてしまわないように保つのかを勉強しておきましょう。
日焼けは肌にダメージを与える
日焼けの原因となっているのは紫外線ですが、この紫外線は肌の表面だけではなく、奥深くの組織まで破壊してしまう力を持っています。
その結果として肌の組織が壊れ、やけどをしたような状態になったのが日焼けで、組織が壊されてしまった場合は簡単に元の状態へ戻すことは出来ません。
特に深層のコラーゲンなど、肌の見た目を作っていた物質が失われてしまった場合、シワやたるみ、シミなどを起こす原因になり、肌の見た目年齢を大幅に損なう結果となってしまうのです。
このような影響を防ぐためには、日焼けをしないための対策をすることと、日焼けをしてしまった場合のケアが重要になります。
肌から老化してしまうのを防ぎ、若い見た目を保つためにも、是非実践してみてくださいね。
日焼け対策は、もう女性だけがしていればいいというものではありません。
年齢が気になる男性にとっても、必要なものになってきたのです。
日焼け予防は毎日の習慣に
日焼けを予防するためには、できるだけ日光に当たらないようにすることが大切ですが、それでは社会生活が送れなくなってしまうでしょうし、日光にあたることで得られているものも有るのですから現実的ではありませんね。
日光に当たりながらも日焼けをしないために、まずは服装から気をつけてみるのがいいでしょう。
肌の露出した部分を減らすことで、日焼け防止には大きな効果を得ることが出来ますよ。
暑い時期には辛いかもしれませんが、薄手でもいいので長袖を着るようにすることや、帽子をかぶって顔を防護することは有効な対策となります。
また、男性でも日焼け止めは毎日使用するようにしましょう。
日射が弱く感じられたとしても、紫外線は意外に多く降り注いでいるものですから、天候に関わりなく日焼け止めを塗る習慣を持っていたほうが無難です。
日焼け止めを選ぶ場合は、普段の生活程度ならSPF10程度以上、長時間の炎天下作業などが予定されているならSPF30以上を選んでおけば間違いありません。
薄く塗りつけて、効果的な日焼け防止に役立ててくださいね。
日焼けをしてしまったらケアが重要
予想以上に日差しが強くて日焼けしてしまったなどという場合には、日焼けした箇所のケアをしておくことが大切です。
正しいケアをしておけば、肌に残ってしまう悪影響を最小限に留めることも可能ですよ。
基本的にはやけどなのですから、表面が乾燥した状態になりやすいですので、保湿効果の有るクリームなどを塗っておくのが対策となるでしょう。
こうしておけば、肌にシワができてしまうのも予防することが出来ますよ。
また保湿は体内からも行うべきで、水分をしっかりと飲んでおくのも良い方法です。
日焼けをしてしまった後は、肌の回復を促すために栄養をしっかりと取り、睡眠を長めに確保するようにしましょう。
回復する機会を与えなければ、皮膚にダメージが残ったままになってしまいかねせん。
もしもシミができてしまった場合は、ビタミン類を補給してシミが消えやすくなるようなクリームも市販されていますので、活用することも検討してくださいね。
まとめ
日焼けが健康的で男らしいという思い込みは、既に過去のものとなっています。
男が日焼け対策をしているなど、ちょっと前なら考えられないことだったかもしれませんが、現在なら多くの男性が行っている当然の対策。
日焼けケアをして若さを保つようにすることが、現在の男性には求められているものと言っていいでしょう。
予防することから習慣にし、老化の進行から肌を守っていただければと思います。
