美容や健康に良いと話題沸騰のアサイーですが、嬉しい効果はそれだけではありません。
なんとアサイーを摂取することで、視力の回復にも効果があるのだといいます。
スマホやパソコンで毎日のように目を酷使することの多い現代人にとって、アサイーはまさにうってつけの食材だったのです。
アサイーが現実に視力復調の効き目があるのかに関してまとめてみることにしました。
アサイーが目に良い理由
アサイーに含まれる目に良い成分とは、アンチエイジング効果が高いことでも知られるアントシアニンです。
目に良い果物といえばブルーベリーが有名ですが、アサイーに含まれるアントシアニンは、実にブルーベリーの５倍ほどもあるとのことです。
他にもラズベリーやさくらんぼなど、アントシアニンを含む果物はいろいろありますが、アサイーはそれらと比べても群を抜いています。
この豊富なアントシアニンが、目の健康維持に役立つのです。
アントシアニン。これの成分がかすみ目や目のしょぼしょぼ、または眼睛疲労によい影響を及ぼす成分です。
アントシアニンと視力の関係
紫外線による活性酸素の増加により、私達の目は日々ダメージを受け続けています。
細胞の老化の原因である活性酸素の影響で、目の水晶体や網膜が錆びつき、視力低下の原因になります。
そこで、アサイーに含まれる豊富なアントシアニンが活躍します。
アサイーのアントシアニンが持つ抗酸化作用はとても強力で、しかも豊富に含まれているのです。
そのため、活性酸素の除去に効果を発揮し、視力の低下を防ぐことに繋がります。
肌細胞だけでなく、目のアンチエイジングにも効果的ということです。
また、抗酸化作用は細胞だけでなく血液中にも及びます。
目の毛細血管の活性酸素まで除去し、血液をさらさらにしてくれるため、眼精疲労の予防や軽減に効果があります。
さらに、目の血行が良くなることで視界が良好に保たれ、結果的に視力の向上が期待できるという訳なのです。
まとめ
デスク仕事や本読みに眼がついていかないとしたらという感じのかもしれませんし、夜中の運行で目がかすんで恐怖を覚えるなんていうこともあり得ると思います。
それらの原因が眼睛疲労。この眼精疲労を吹き飛ばすというのにブルーベリーより更に濃密なアントシアニンを含めたアサイー。
当然アサイーは薬じゃありません。そんなわけですから素早い効果などないわけですが、視力が低下するのを自ずと防いでくれてる果物といえると言って間違いないでしょう。
それってでっかい利点とも言えるじゃないでしょうか？
現代では、スマートフォンにPC端末と、目を極限まで使う局面が極めて多いです。健康的な目の持主でも、眼精疲労やわずかな視力の悪化の原因である生活習慣の内にいると言えます。
視力が良い人も悪い人もあなた自身、アサイーをスタートする価値は充分期待できそうですよね。
アサイーはブルーベリーの５倍以上のアントシアニンがあるというわけですから、視力回復もしくは視力をキープすることをフォローしてくれるフルーツだといえるのではないでしょうか。
目が疲れていたり、悪くなるのは防止したいという方は、せっかくなのでアサイーを摂ってはいかがでしょうか？
